Четверг, 23.11.2017, 08:15
Приветствую Вас Гость | RSS

Вакцинация (информация для родителей)

Национальный антитеррористический комитет

Памятки по безопасности

Как   уберечь   себя   от   гриппа 

Казалось бы, после лета иммунитет должен быть на высоте. Но расслабляться не стоит, именно сейчас риск заболеть особенно высок. Чтобы простуда не застала вас врасплох достаточно соблюдать простые правила.

1. Главный источник заражения — больной человек. А поскольку многие ходят с насморком и кашлем на работу, магазин, на концерты и в кафе, то велика вероятность заразиться от них. Конечно, было бы здорово убедить всех этих людей лечиться дома, но это вряд ли возможно.

Компромиссным вариантом может стать индивидуальная маска, которая препятствует распространению микробов. Справедливости ради надо сказать, что в последнее время людей в таких масках можно встретить повсеместно, это даже превратилось в своеобразную моду. Только нужно помнить, что «срок годности» маски – несколько часов. Ее нельзя носить в течение всего дня, иначе вместо защитного барьера она превратится в «накопитель» для микробов.

2. Если вам все-таки приходится находиться рядом с больными людьми, самый лучший способ очистить помещение — регулярное и частое проветривание. Давно известно, что в сухом, чистом, прохладном и движущемся воздухе не выживают никакие инфекции.

А в более теплое время нужно как можно больше времени проводить на свежем воздухе, где сложно создать высокую концентрацию вирусов, к тому же это прекрасное средство профилактики. Естественно, не забывайте чаще мыть руки с мылом.

3. Также, чтобы поддержать иммунитет рекомендуют промывать нос солевым раствором — особенно хорошо действует морская вода. К тому же, эта простая процедура защищает слизистую от пересыхания, что особенно актуально, если вы много времени проводите в помещениях с кондиционированным воздухом.

4. Если вы все же чувствуете, что заболеваете — воспользуйтесь лекарствами. Например, арбидолом. Только помните, что он эффективен только в первые три дня болезни, после этого вирус проникнет в клетки и препарат уже не поможет. Можно использовать римантадин. Но он эффективен, только если речь идет о гриппе типа А. Также применяют озельтамивир (тамифлю).

5. Есть в арсенале современной медицины и бактериальные стимуляторы, которые повышают концентрацию иммуноглобулинов, лизоцима и других — самого главного противовирусного оружия против гриппа. Но они эффективны в основном как профилактические средства. Кстати, помимо гриппа эти препараты могут спасти ещё от ряда инфекций, которые вызывают ОРЗ.

6. Остается еще упомянуть о вакцине против гриппа. В преддверии эпидемии, важно сделать прививку именно от того вида вируса, который будет ее виновником. Но вирус очень изменчив, поэтому прививаться стоит ежегодно. Каждый год Всемирная Организация Здравоохранения отслеживает появление нового вируса и предсказывает, каким он будет на этот раз. Точность такого прогноза довольно высока — 92%.